2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
1470 kcal
|
지방: 67.10g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 137.23g.
아침 식사: Ашан Сочень с Творогом , Савушкин Продукт Творог 9%, Мандарины, Ирмень Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Orion Choco Chip, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кабачковая Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свиные Ребрышки, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|