2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1116 kcal
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지방: 38.48g | 단백질: 108.19g | 탄수화물: 82.99g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 蔥, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 杏鲍菇, 櫛瓜, 紅辣椒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 蔣老爹食堂 椒麻油, 金蘭 無添加原味醬油, 雞胸肉, 米酒. 저녁 식사: 愛之味 板條, 雞蛋（整個）, 豬肝, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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