2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1646 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 153.86g.
아침 식사: Butter, Bovril Beefy, Vetkoek. 점심 식사: Egg (Whole), Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Nectarine. 저녁 식사: Egg (Whole) , Baked Potato (Peel Eaten), Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Woolworths Crisp Watermelon. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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