2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
1468 kcal
|
지방: 48.49g | 단백질: 53.98g | 탄수화물: 204.24g.
아침 식사: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Кофе. 점심 식사: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Окраина Котлеты Картофельные с Грибами, Горчица, Слобода Майонезный Соус Постный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Азбука Вкуса Щи Постные , Магнит Яблоко. 저녁 식사: Оливье с Курицей, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. 간식/기타: Кофе, Пятерочка Сахар. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|