2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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915 kcal
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지방: 9.88g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 141.20g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 점심 식사: Subway Pepinos, Subway Tomate, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Nissin Macarrão Instantâneo. 저녁 식사: Tirol Leite Desnatado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tauá Pepino em Vinagre Suave, La Pastina Tomates em Cubos. 간식/기타: Danone Iogurte de Morango (Pote). 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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