2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1796 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 121.01g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: 全家 生滾鮮筍肉絲煲粥, 龍鬚菜, 生豆包, 煎雞蛋. 점심 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 香蕉, 布朗尼. 저녁 식사: 蘆筍, Costco 球芽甘藍, 糯玉米, Costco 無骨雞腿排. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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