2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1679 kcal
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지방: 92.90g | 단백질: 49.70g | 탄수화물: 175.62g.
점심 식사: Ikan Kembung, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Santan, Labu Siam, Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Tempe Mendoan, Santan, Labu Siam, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tempe Mendoan. 간식/기타: Brownies, Keripik Pisang, Paroti Roti Isi Krim Meses. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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