2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1590 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 151.37g | 탄수화물: 111.54g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. 저녁 식사: Гранфор Сыр Тильзитер, Батон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Москвичка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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