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DAY 420
居然比10天前胖了一公斤🤣🤣🤣
體重：54.3kg
肌肉：37.56kg
BMI：20.6
體脂：26.5%
水份：50.4%
蛋白質：18.8%
基代：1137
內臟脂肪：3
骨量：2.33kg
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54.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1834 kcal
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지방: 74.41g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 224.64g.
아침 식사: 五香大乖乖, 咖啡, 伯朗咖啡 夏威夷鴨胸燕麥雜糧堡. 점심 식사: 八方雲集 豆漿, 八方雲集 招牌鍋貼. 저녁 식사: Nature Valley 穀物棒, 炒小白菜, 白切雞, 白飯. 간식/기타: 每朝健康 熟藏紅茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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