2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1861 kcal
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지방: 96.38g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 169.33g.
아침 식사: Freddissimo Torta de Iogurte com Frutas Vermelhas, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas . 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Club Social Integral Tradicional. 저녁 식사: Tirolez Queijo Gruyère, Qualitá Amêndoas sem Casca, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Wickbold Pão Australiano Integral, Ragazzo Alichela. 간식/기타: Champagne, Swift Bolinha de Queijo. 더보기
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안정된 체중
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