2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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629 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 28.71g | 탄수화물: 57.64g.
아침 식사: Leite Integral, Dolce Gusto Lungo, Requeijão, Seara Mortadela tipo Bologna, Pão Integral. 점심 식사: Salada Crua, Ovo Mexido. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Ninho, Pêssego. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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