2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 41.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1525 kcal
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지방: 14.99g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 306.03g.
아침 식사: President's Choice Corn Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Banana, No Name Oriental Style Vegetables, No Name Mixed Vegetables. 저녁 식사: Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Clementines, Piller's Smoked Chicken Breast, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Superstore Sliced Italian Loaf, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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