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No he contado todos los dias mis calorias y he comido de mas, estoy bajo mucho estrés pero aun asi no he faltado al gym y creo el kilo que subi no lo noto en mi cuerpo, me sacaron la muela del juicio y no podré ejercitarme. Espero tener mejor control esta semana
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60 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1254 kcal
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지방: 27.91g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 185.03g.
아침 식사: Healthy Superfoods Psyllium Husk, San Francisco Germinado de Brócoli , Los Volcanes Queso Oaxaca, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Holanda Helado de Limón, Los Volcanes Queso Oaxaca, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bolillo, Ejotes, Chayote. 저녁 식사: Falcon Proteína Vegetal Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis. 간식/기타: Miel. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Tal vez no bajas por el estrés. Yo sufro de ansiedad y aunque bajo de peso, sufro con bajar de talla, no logro bajar mi nivel de estrés por lo mismo.
Espero lo puedas superar :)
2021년 12월 7일 작성이: Mochi_de_cereza
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Gracias de por si soy nerviosa, y ahora estoy cotizando trabajos con clientes nuevos y siempre me estreso de no calcular bien porque puede haber muchos errores, aunque hasta ahora entodos mis trabajos si he percibido la utilidad presupuestada. Pero aún asi no puedo evitar estar nerviosa, por el trabajo y el posible futuro trabajo 😂😂😂.
2021년 12월 7일 작성이: lmaasbergg
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No estoy llevando bien mi alimentacion en estas semanas, mientras no me deje subir tanto como en el 2020 todo estará bien.
2021년 12월 7일 작성이: lmaasbergg
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