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Este fin de semana no conté calorías xd comí de todo pero tampoco en exceso, creo que por ahí va el equilibrio 💪 hoy me pesé y subí un par de gramos así que piola, lo bkn es que realmente me veo mas delgado y tonificado, espero estar quemando grasa y ganando musculo 🙏
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85.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1808 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 254.63g.
아침 식사: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Vivo Avena Instantánea, Tottus Leche Descremada, Manzanas Fuji, Café. 점심 식사: Plátano, Pechuga de Pollo, Salsa Blanca, Carozzi Tallarines 5. 저녁 식사: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Pan Integral, Huevo Frito. 간식/기타: Costa Crackelet Salvado, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Tottus Leche Descremada. 더보기
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안정된 체중
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