2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1166 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 117.45g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Poggio del Farro Flakes di Farro. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Venere, Spinaci, Esselunga Fish Burger Salmone. 저녁 식사: Kiwi, Foglia Verde Insalata Mista, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Philadelphia Protein, Crescia Piadina al Farro. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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