jackiemoore71467님의 저널, 2021년 12월 6일

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2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.4 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:

861 kcal

지방: 42.96g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 72.25g. 아침 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Macaroni. 저녁 식사: Golden Corral Italian Red Sauce, Ocean Jewel Frozen Seafood Mix, Butter , Cauliflower Rice. 더보기

1655 kcal

운동: tread mill and stuff - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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