m0929074661님의 저널, 2021년 12월 6일

2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 53.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:

1154 kcal

지방: 35.99g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 161.73g. 아침 식사: zespri 金黃奇異果, 水煮蛋, 義美全脂鮮奶, 烤地瓜. 점심 식사: 樂雅樂馬鈴薯牛肉咖哩, 五木烏龍麵, 爭鮮花椰菜. 간식/기타: 杏仁粉, 甜柿. 더보기

400 kcal

운동: 줄넘기 - 43 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기

주 3.5 kg 증가하기


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m0929074661님의 체중기록