2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2108 kcal
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지방: 124.98g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 171.67g.
아침 식사: Ovo, Isabela Torrada Multigrãos. 점심 식사: Nissin Miojo Sabor Galinha, Salada de Batata, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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