2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
|
1472 kcal
|
지방: 37.43g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 226.52g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Müsli, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. 저녁 식사: ORO di Parma Tomaten Stückig, Rama Cremefine 7%, Tomaten, Champignons, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Speiseeis, Wasser, Äpfel. 더보기
|
|
2271 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|