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65 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1854 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 296.45g.
아침 식사: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Bio Sonne Paprika-Chili-Gemüse-Aufstrich, Krüger Schoko Cappuccino, REWE Bio Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu. 저녁 식사: Popp Eiersalat, Viva Vital Fitnessbrot (50g). 간식/기타: Dextro Energy Magnesium, Chiquita Banane, Orangen, Dextro Energy Magnesium, Chiquita Banane. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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