2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2585 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 154.13g | 탄수화물: 370.08g.
아침 식사: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijao Preto Temperado Cozido, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Hikari Tapioca, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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