2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2362 kcal
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지방: 108.09g | 단백질: 95.25g | 탄수화물: 255.17g.
아침 식사: Schokoladenstückchen, Banane, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Tee mit Milch, Kölln Haferflocken, Birnen, Äpfel. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Pommes Frites, Halbes Hähnchen, Pottkieker Möhren-Curry-Kokos-Suppe. 저녁 식사: Gemüseauflauf, Bananenbrot. 간식/기타: Bananenbrot. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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