2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2965 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 130.78g | 탄수화물: 494.98g.
아침 식사: Cioccolatini al Latte, Conad Noci Sgusciate, Nesquik Cereali , Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Vivo Meglio Bresaola di Tacchino. 저녁 식사: Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Myprotein Maltodestrine, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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