2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2396 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 149.29g | 탄수화물: 312.92g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Tortellini alla Carne (Glisfarinati). 저녁 식사: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, CREA Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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