2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2722 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 420.22g.
아침 식사: Gutes Land Edamer, Gutes Land Tilsiter, Landkost Halbfett Margarine, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Aldi Volles Korn Dunkel. 점심 식사: Gletscherkrone Porridge Natur. 저녁 식사: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Hawaii. 간식/기타: Candies World Holländische Lakritz Bären, Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. 더보기
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2716 kcal
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운동:
Sonstiges - 1 시간, 숙면 - 9 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 46 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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