Da série da flexibilidade... pra mim num da pra ter.
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96.1 kg
지금까지 감소한: 48.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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979 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 95.63g.
아침 식사: Mamão Formosa, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . 점심 식사: Milho, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Alface, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido. 간식/기타: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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