2014년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 3일:
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1384 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 237.41g.
점심 식사: Trader Joe's Creamed Honey, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Eggplant . 저녁 식사: Grapes. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, CVS Atomic Fire Balls, Bananas , Nutiva Coconut Chips, Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기
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1409 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 13 분, 운동 기계 (빠른속도) - 12 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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