2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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693 kcal
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지방: 16.36g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 88.80g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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