2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1409 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 166.63g.
아침 식사: Milk Kefir Bianco, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate , Pera Coscia. 점심 식사: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Cavolfiore, Develey Salsa Tzatziki, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 저녁 식사: Milk Kefir Bianco, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Gruviera, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Valfrutta Ceci Italiani, Aceto Balsamico. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Caffè, Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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