2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2002 kcal
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지방: 83.33g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 193.51g.
아침 식사: Roggenbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. 점심 식사: Eigelb, Jeden Tag Bratkartoffeln . 저녁 식사: Roter Tafelwein, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Milchkaffee. 간식/기타: Banane, Milchkaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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