2014년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 3일:
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2475 kcal
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지방: 81.01g | 단백질: 168.18g | 탄수화물: 225.23g.
아침 식사: Sweet Red Peppers, Scrambled Egg, Onions, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. 점심 식사: Mushrooms, Blue Diamond Sliced Almonds, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese. 저녁 식사: Voskos Nonfat Greek Yogurt - Blended Wild Blueberry, Skinless Chicken Breast, Stella Artois Lager, Corn On The Cob with Butter, Sausages By Amylu Smoked Andouille Chicken Sausage. 간식/기타: Voskos Nonfat Greek Yogurt - Peach, Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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