2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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897 kcal
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지방: 22.99g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 71.59g.
아침 식사: Woolworths Baked Vanilla & Seed Granola, Woolworths Slimmers Choice Multiseed Wraps, Bokomo Provita Wholewheat, Peaches, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham. 점심 식사: Pink Lady Apples, Clover Feta Plain, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Sweet Potato , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Venison Biltong, Fresh Earth Gluten Free Banting Rusks, Woolworths Baked Vanilla & Seed Granola, Eskort Smoked Vienna, Pineapple , Woolworths Chocolate Chip Biscuits, Eskort Smoked Vienna. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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