2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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675 kcal
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지방: 16.60g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 64.32g.
저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Oncom, Kimchi, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kangkung, Putih Telur, Nasi Merah, Tahu. 간식/기타: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Apel, Plum, Natlab Soy Protein Diet. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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