2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1292 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 178.20g.
아침 식사: Milbona Skyr Lampone, Conad Uva Sultanina, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Lidl Maxi Hamburger di Pollo con Zucchine e Carote , Pasta con Verdure. 저녁 식사: Nutella Biscuits. 간식/기타: Mulino Bianco Cioccoavena, Clementine. 더보기
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안정된 체중
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