2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1720 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 231.15g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Pempek Kapal Selam. 간식/기타: Risoles, Telur Gabus Keju. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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