2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2912 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 302.18g | 탄수화물: 284.95g.
아침 식사: Equilibra Protein 35%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Alpro Soya no Sugar, Caco, Mela, Enervit High Protein Bar 50%. 점심 식사: Mela, Broccoli, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Pesce Spada. 저녁 식사: Auchan Rape Rosse, Petto di Pollo, Carne, Carote. 간식/기타: Carrefour Tronchetto di Capra, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mele Granny Smith. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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