2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1178 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 97.34g.
아침 식사: Sporty Шоколад Вишня, Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Mr. Ricco Соус Бургер, Салат Айсберг, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль, Сельдерей, Помидоры, Индейка Отварная. 저녁 식사: Русское Море Крабовое Мясо, Пиканта Икра из Кабачков, Буженина Куриная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. 더보기
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1313 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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