2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1136 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 140.78g.
아침 식사: Овсяное Печенье, Колбаса, Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Молоке, Чебурек. 점심 식사: Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная. 간식/기타: Coca-Cola Кока Кола , Козинаки. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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