2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
|
1306 kcal
|
지방: 42.68g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 145.08g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kurma. 점심 식사: Daun Ubi Jalar, Ikan Layur, Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Bakso Ayam, Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. 간식/기타: Buah Pir, Telur Rebus. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|