2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1382 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 143.86g.
아침 식사: Boiled Egg, Solaria Nasi Goreng, So Good Chicken Nugget Original, Soyjoy Danish Cheese, Sari Roti Roti Tawar. 점심 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kokita Sambal Terasi, White Rice. 저녁 식사: Boiled Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Solaria Nasi Goreng. 간식/기타: Tangerine, Selamat Chocolate Wafer, Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored) , VECTORLABS Master Whey, Mango. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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