2014년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 3일:
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1296 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 181.69g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch, Spaghetti Bolognese, Westcliff Zitronen Teegetränk. 점심 식사: Be Light Multi-Vitamin Bonbon. 저녁 식사: Mozzarella, Kühne Joghurt Dressing, Honig-Senf-Dressing, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Jean Luc Baguette Brötchen. 더보기
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3210 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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