2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1502 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 112.60g | 탄수화물: 156.26g.
아침 식사: Telur Rebus, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 점심 식사: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Tahu. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Tahu, Dada Ayam. 간식/기타: Tempe Mendoan, Petis, Tahu Goreng. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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