2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
|
1360 kcal
|
지방: 61.15g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 159.56g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Лента Сыр Маасдам 45%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Владхлеб Батон Французский. 점심 식사: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Банановый Кекс, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Шампиньоны Свежие, Болгарский Перец, Heinz Острый Чимичурри Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|