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BF est 8.4%
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69.0 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 29일:
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1312 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 111.16g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: walnuts, quaker oats, coffee, Flaxseed Seeds, blackberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, EB egg. 점심 식사: cocoa roast almonds, polaner blackberry preserves, Greek Yogurt - Plain Nonfat, spinach, alfalfa sprouts, meijer turkey, aunt millie's whole wheat. 간식/기타: Chocolate Peanut Butter Bar, Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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