2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1407 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 183.52g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Clementine, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Fettina di Vitello, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. 더보기
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1876 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 13 분, 앉아있기 - 4 시간 20 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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