2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1627 kcal
|
지방: 57.87g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 199.99g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Hero Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Tortellini Ricotta e Spinaci, Findus Bastoncini di Merluzzo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Pizza Margherita. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Tumminello Biscotti Cioco , Decò Yogurt Greco Magro Vaniglia . 더보기
|
|
1614 kcal
|
운동:
Allenamento Fusco - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|