2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
3118 kcal
|
지방: 146.38g | 단백질: 164.24g | 탄수화물: 290.70g.
아침 식사: Вкусвилл Круассан Миндальный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 점심 식사: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Пельмени Ручной Лепки Домашние, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. 저녁 식사: Вкусвилл Жареные Семечки Крупные, Куриные Котлеты, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Конфета, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. 간식/기타: Мандарины, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|