2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1370 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 38.10g | 탄수화물: 237.29g.
아침 식사: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Махеев Джем Клубничный, Родина Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Coca-Cola Кока Кола , Пицца Пепперони (36 см), Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Сахар, President Сметана 20%, Белый Хлеб. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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