2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1085 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 106.32g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Cuties Clementines, Spinach , Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake. 저녁 식사: Rigatoni, Olive Oil , Ground Beef (Cooked). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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