2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1535 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 194.38g.
아침 식사: Лента Яблоко Симиренко , Творог 5%, Кефир 2,5%. 점심 식사: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 저녁 식사: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. 더보기
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